Miasto Kamienna Góra wraz z partnerem projektu – Państwowym Uzdrowiskiem
Janské Lázně – otrzymały wsparcie finansowe na realizację projektu „Seniorzy
„bez granic” (nr N.050.04.0126).
Celem projektu jest poprawa jakości życia i wsparcie integracji seniorów z
Polska i Czechy poprzez fizjoprofilaktykę i
działania edukacyjne. Projekt realizuje cele Funduszu Małych Projektów,
szczególnie wzmacniając wzajemne zaufanie i wspólną tożsamość ludności
region przygraniczny. Wspólne spotkania przyczyniają się do budowania relacji, poczucia
przynależność i przezwyciężanie uprzedzeń narodowych poprzez
wspólne działania i wymiana doświadczeń.
Projekt „Seniorzy bez granic” obejmuje cztery moduły tematyczne:
• Nordic Walking – 4 spotkania w parkach i miejscach przyrodniczych, w trakcie
w którym uczestnicy uczą się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami, rozgrzewki i
ćwiczenia oddechowe.
• Zdrowy kręgosłup – 4 spotkania na siłowniach poświęcone ergonomii ruchu,
prawidłowa postawa i wzmacnianie mięśni.
• Ćwiczenia relaksacyjno-oddechowe – 4 spotkania w salach i pokojach relaksu
obszary poświęcone technikom relaksacyjnym, prawidłowemu oddychaniu i
samomasaż.
• Zdrowe odżywianie – 4 spotkania w salach audiowizualnych, poświęcone zasadom
Zdrowe odżywianie i jego wpływ na zdrowie seniorów.
Spotkania odbywać się będą naprzemiennie po obu stronach granicy – łącznie będzie ich 8.
spotkań w Polsce i 8 spotkań w Czechach.
Wyniki projektu
• Poprawa kondycji fizycznej i stanu zdrowia seniorów, w szczególności zmniejszenie
bóle pleców i stawów oraz poprawa koordynacji ruchowej.
• Wzmocnienie więzi społecznych i integracji seniorów z Polski i Czech
republiki.
Projekt „Seniorzy bez granic” jest współfinansowany przez Unię Europejską ze środków
Europejski Fundusz Rozwoju Regionalnego w ramach programu Interreg Czechy –
Polska 2021–2027 poprzez Euroregion Nysa.
