Solarium to urządzenie techniczne do naświetlania ludzkiego ciała promieniowaniem UV, które symuluje naturalne światło słoneczne i powoduje pigmentację skóry. Jego główne zalety to nie tylko estetyczna, brązowa opalenizna przez cały rok, ale także stymulacja produkcji niezbędnej witaminy D, przygotowanie skóry do intensywnego letniego słońca oraz udowodniony pozytywny wpływ na psychikę i zmęczenie. Dobrą praktyką jest rozsądne dawkowanie, dostosowane do fototypu, stosowanie specjalistycznych kosmetyków do opalania i konsekwentna ochrona oczu. Kluczem do bezpiecznego efektu jest stopniowe podejście – czyli kilka krótszych wizyt zamiast jednej długiej – oraz zachowanie co najmniej 48-godzinnych odstępów między sesjami opalania, aby zapewnić odpowiednią regenerację skóry.
